De nos jours quand on s’intéresse à un sujet, on commence par une recherche sur internet et il y a de fortes chances pour que l’on tombe sur…
Etant arrivé à la fin des 10 leçons de base, il est temps de faire un point sur la pratique du ChiRunning. Le dernier article s’était arrêté sur…
La VMA, Vitesse Maximale Aérobie, est une notion que l’on trouve beaucoup dans la littérature autour du running. C’est en particulier souvent en pourcentage de notre VMA que l’on définit les vitesses cibles des différents entrainements. Voici un tableau Excel pratique pour calculer ses chronos en fonction de la VMA et de la distance selon le type de travail.
A titre personnel, les auteurs de ce blog sont membres de
Running betting and its popularity among betting enthusiasts
Endomorfun
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